Dagen nuchter-teller
Volg je tijd, je mijlpalen en je besparingen — een dag tegelijk.
Over deze teller
Dit is een privé tool die volledig in je browser draait. Niets wat je intypt verlaat je apparaat — geen account, geen tracking, geen oordeel. Kies de datum waarop je begon, en de teller toont jaren, maanden, dagen, uren en het aantal dagen tot je volgende mijlpaal. Voeg eventueel toe wat je vroeger per dag uitgaf en zie de financiële kant van de verandering.
Hoe gebruik je het
Bookmark deze pagina nadat je je datum hebt ingesteld — je browser onthoudt de waarde zolang je geen data wist. Veel mensen vinden het rustgevend om een keer per dag in te checken, vooral in de eerste weken. Welk ritme bij je past, is het juiste.
Waarom mijlpalen tellen
Mijlpalen zijn niet willekeurig — ze sluiten aan bij hoe het brein en lichaam herstellen. De eerste 24 uur en 30 dagen zijn het zwaarst; na 90 dagen stabiliseren slaap en stemming meestal; één jaar dekt een volledige set levenstriggers. Waar je ook bent, de volgende mijlpaal is dichterbij dan je denkt.
| Mijlpaal | Wat het betekent |
|---|---|
| 24 uur | De zwaarste. En je deed het. |
| 30 dagen | Een hele maand — de hersenen beginnen tot rust te komen. |
| 60 dagen | Slaap, stemming en focus draaien vaak om. |
| 90 dagen | Herstelprogramma's zien dit als groot ijkpunt. |
| 6 maanden | Identiteit verschuift: dit ben je nu. |
| 1 jaar | Een volledige cyclus van seizoenen, feestdagen en triggers — clean. |
| 5 jaar | Langdurig herstel. Het terugvalrisico daalt hierna sterk. |
| 10 jaar | Een decennium. Je hebt anderen ook geholpen hier te komen. |